ガイド最終更新: 2026-04-26

格安SIMの海外利用ガイド|海外ローミング対応SIMと渡航前の準備

格安SIMの海外利用オプション比較、渡航前の準備チェックリスト、海外でのデータ通信を安く抑える方法を解説。

この記事でわかること

  • 格安SIMの海外利用オプションと料金
  • 海外で使える格安SIMの比較
  • 渡航前の準備と設定方法
  • 海外旅行時のデータ通信を安く抑える方法

格安SIMは海外で使える?

格安SIMでも海外で使えるサービスは増えています。ただし、対応状況や料金は各社で大きく異なります。特にキャリアのサブブランド(ahamo、LINEMO、UQモバイル、ワイモバイル)は海外対応が充実しています。

一方、MVNO(IIJmio、mineo、NUROモバイルなど)は海外ローミングに対応していない、または別途オプション契約が必要な場合が多いです。

海外で使える格安SIM比較

サービス海外データ通信対応地域追加料金
ahamo20GB込み91カ国・地域追加料金なし
楽天モバイル2GB/月無料70カ国以上2GB超過後は1GB 500円
LINEMO別途申込約150カ国海外パケットし放題(最大2,980円/日)
UQモバイル別途申込約150カ国世界データ定額(490円/24時間〜)
ワイモバイル別途申込約150カ国海外パケットし放題(最大2,980円/日)
povo2.0トッピング160以上の国海外トッピング(640円/24時間〜)
IIJmio非対応
mineo非対応

おすすめ:海外旅行が多い方は、20GBが追加料金なしで使えるahamoが最もお得です。短期旅行なら楽天モバイルの2GB無料枠も便利です。

ahamoの海外利用が人気の理由

  • 1

    20GBが追加料金なしで使える

    国内で使っている20GBをそのまま海外で利用可能

  • 2

    事前申し込み不要

    到着後すぐに使える、設定変更も最小限

  • 3

    91カ国・地域に対応

    主要な観光地・ビジネス渡航先はほぼカバー

注意:海外での利用が15日を超えると、速度制限がかかります。長期滞在には向いていません。

渡航前の準備チェックリスト

1

渡航先が対応地域か確認

各社の公式サイトで対応国・地域を確認

2

データローミング設定を確認

設定 → モバイル通信 → データローミングをON

3

必要に応じて海外オプションを申し込み

LINEMO、UQモバイル等は事前申し込みが必要

4

データ残量を確認

国内のデータ残量を使い切っていないか確認

海外でのデータ通信を安く抑える方法

方法1:海外対応の格安SIMを選ぶ

ahamo(追加料金なし)や楽天モバイル(2GB無料)を選べば、追加費用を抑えられます。

方法2:現地のプリペイドSIMを購入

空港やコンビニで現地SIMを購入。価格は安いが、SIMロック解除とAPN設定が必要。

方法3:eSIMの海外プランを追加

Airalo、Ubigiなどの海外eSIMサービスを利用。物理SIMはそのままで、eSIMを追加できる。

方法4:ポケットWi-Fiをレンタル

複数人で使う場合はポケットWi-Fiが割安。空港で受け取り・返却できるサービスも多い。

海外利用の注意点

  • !

    高額請求に注意

    対応していないサービスでローミングを使うと高額になる場合あり

  • !

    通話料金は別途かかる

    海外での音声通話は割高。LINEやWhatsAppの通話を活用

  • !

    SMSの受信は無料だが送信は有料

    二段階認証のSMS受信は無料で可能

よくある質問

ahamoの海外利用は本当に追加料金がかかりませんか?
はい、対応する91カ国・地域では追加料金なしで20GBまで使えます。ただし、国内で契約している20GBを海外でも消費する形になります。15日以上の連続利用で速度制限がかかる点に注意してください。
MVNOで海外に行く場合はどうすればいいですか?
IIJmioやmineoなど海外非対応のMVNOの場合は、現地SIMの購入、海外eSIMサービスの利用、ポケットWi-Fiのレンタルなどを検討してください。デュアルSIM対応端末なら、メインSIMはそのままで海外eSIMを追加する方法が便利です。
海外でLINEは使えますか?
データ通信ができれば、LINEのメッセージや通話は問題なく使えます。LINEMOのLINEギガフリーは国内のみ適用されるため、海外では通常のデータ消費となります。

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