ガイド最終更新: 2026-04-26

格安SIMでバッテリー消費が増える原因と対策|デュアルSIM利用時の注意点

格安SIMでバッテリー消費が増える原因、iPhone/Androidの節約設定、デュアルSIM利用時の対策を解説。

この記事でわかること

  • 格安SIMでバッテリー消費が増える原因
  • バッテリー消費を抑える設定方法
  • デュアルSIM利用時の注意点
  • バッテリー消費が少ない格安SIM

格安SIMでバッテリー消費が増える原因

「格安SIMに乗り換えたらバッテリーの減りが早くなった」という声を聞くことがあります。いくつかの原因と対策を解説します。

原因1:電波の掴み直し

MVNOは大手キャリアから回線を借りているため、一部エリアで電波が弱い場合があります。電波が弱いと端末が頻繁に電波を探すため、バッテリーを消費します。

原因2:VoLTE非対応の影響

一部の古い端末や格安SIMでVoLTEが使えない場合、3G回線を使うことになり、4G/5Gと3Gを切り替える際にバッテリーを消費します。

原因3:デュアルSIMの待ち受け

2枚のSIMで同時に待ち受けると、1枚の時より10〜20%程度バッテリー消費が増える傾向があります。

原因4:バンド(周波数帯)の相性

端末が格安SIMの回線バンドに完全対応していないと、限られたバンドで通信するため電波効率が悪くなります。

バッテリー消費を抑える設定(iPhone)

  • 1

    低電力モードを活用

    設定 → バッテリー → 低電力モード をオン

  • 2

    5Gをオートまたは4Gに

    設定 → モバイル通信 → 音声通話とデータ → 5Gオート または 4G

  • 3

    バックグラウンド更新を制限

    設定 → 一般 → Appのバックグラウンド更新 → Wi-Fiのみ

  • 4

    位置情報サービスを見直し

    設定 → プライバシーとセキュリティ → 位置情報サービス で「使用中のみ」に変更

バッテリー消費を抑える設定(Android)

  • 1

    バッテリーセーバーを活用

    設定 → バッテリー → バッテリーセーバー をオン

  • 2

    優先ネットワークを4Gに

    設定 → ネットワーク → モバイルネットワーク → 優先ネットワークの種類 → 4G/LTE

  • 3

    アダプティブバッテリーをオン

    設定 → バッテリー → アダプティブバッテリー をオン

  • 4

    使わないアプリのバックグラウンド制限

    設定 → アプリ → 各アプリ → バッテリー → 制限

デュアルSIM利用時のバッテリー対策

デュアルSIMで2回線を待ち受けると、バッテリー消費は約10〜20%増加します。以下の対策で影響を軽減できます。

  • 使わない時間帯はSIMをオフ

    仕事用SIMは夜間オフにするなど

  • 片方をデータ通信専用に設定

    待ち受け回線を1つに減らす

  • 同じキャリア回線のSIMを選ぶ

    異なる回線だと電波の切り替えが頻繁に発生

バッテリー消費が少ない格安SIM

電波の安定性が高いほど、端末が電波を探す頻度が減り、バッテリー消費も抑えられます。

サービス回線安定性
ahamoドコモ本家非常に高い
LINEMOSoftBank本家非常に高い
povo2.0au本家非常に高い
UQモバイルau(サブブランド)高い
ワイモバイルSoftBank(サブブランド)高い

よくある質問

5Gをオフにするとバッテリー持ちは良くなりますか?
はい、5Gエリアが限られている場合は、4Gに固定することでバッテリー持ちが改善することがあります。5Gと4Gの切り替えが減るためです。
eSIMと物理SIMでバッテリー消費に差はありますか?
ほぼ差はありません。バッテリー消費に影響するのは回線の安定性やデュアルSIMの使い方です。
格安SIMでバッテリーが急に減る場合は?
電波の弱いエリアにいる可能性があります。設定 → バッテリー でどのアプリが消費しているか確認してください。「セルラーネットワーク検索」の割合が高い場合、電波状況が原因です。

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