格安SIM5社の3年総コスト比較【2026】端末・キャッシュバック・オプション込みの試算表

結論：格安SIM比較は「月額1,000円差」より「36か月の総額」

契約の一般的整理は 総務省 携帯電話ポータルサイト。表示・契約は消費者庁、金額の正は各社公式・契約書です。通信費総額監査ガイドも併用してください。

3年TCOの計算式（スプレッドシート用）

還元を100%見込むと後悔しやすいため、エントリー忘れ・審査・受取期限を考慮し70%計上が無難です。ポイント還元は、使い道が限定される場合は現金化率を下げて試算します。税込・税抜の表記ゆれは公式PDFで統一してください。

ライト・標準・ヘビー：3パターン試算（構造例）

以下は「構造の例」であり、2026年の具体料金は各公式で置き換えてください。比較の公平性のため、同一パターンで楽天・UQ・NUROの行を並べます。

20GBと30GBの境界は20GB vs 30GB比較を参照。無制限3社比較は無制限3キャリア比較も関連します。

端末・MNP・解約金を同じ表に載せる

端末を持ち込む（SIMのみ）場合、端末費は0円にできます。キャリア割引で端末を購入した場合は、分割残債・下取り・買い切りを36か月に按分または一括で載せます。MNPは「いつ乗り換えるか」で還元額が変わるため、0か月・12か月・24か月にイベントを置いたシナリオ比較が有効です。

楽天モバイル・UQ・NURO：公式で揃える7列

スプレッドシートの列を次で統一します。①事業者②プラン名③月額（税込）④データ容量⑤通話オプション月額⑥MNP還元（条件付き）⑦備考（エリア・5G・テザリング）。申込直前に必ず公式を再確認してください。

• 楽天モバイル 公式
• UQ mobile 公式
• NUROモバイル 公式

楽天はポイント還元・カードセット、UQは家族・光セット、NUROは固定回線セットなど、割引の前提が異なります。「自分が満たす条件」だけを表に入れ、満たせない割引は0円として計上するのが公平です。

3年TCO比較の進め方（4ステップ）

家族・複数回線のTCO（世帯単位）

世帯で3回線以上ある場合、回線ごとに最安キャリアを混在させる「ミックス戦略」と、1社家族割にまとめる戦略を36か月で比較します。管理コスト（請求書の枚数・サポート窓口）も無視しません。子ども回線は家族サブ回線ガイド、単身は単身最安ガイドを参照してください。

値上げ・改定リスクをTCOにどう織り込むか

月額は改定されることがあります。保守的には、36か月のうち後半12か月だけ+10%シナリオを別列に置き、最安順位が逆転するかを見ます。改定告知は各社公式・マイページ通知が正です。値上げ後に解約する場合の違約金も同時に確認し、「安く見えたが1年で総額不利」にならないよう試算します。

スプレッドシート列定義（コピー用・1行＝1事業者×1プラン）

次の列をA列から順に作ると、3年TCOの比較がブレません。A:事業者名 B:プラン名 C:月額基本料（税込） D:データ容量 E:通話オプション月額 F:初期費用 G:端末費（持ち込み0/新品価格） H:MNP還元（額面） I:還元見込み70% J:解約違約金（想定） K:36か月TCO（計算式） L:備考（エリア・5G・テザリング） M:公式確認日。

試算表のバージョン番号と公式確認日を右上に書き、家族で共有すると「古い料金のまま申込」が減ります。キャッシュバックランキングはMNPキャッシュバックランキングの順位をそのまま使わず、自分の表のK列順位を正とします。

TCOに載せ忘れやすい隠れコスト

月額プラン以外で、36か月に効く費用があります。国際ローミング（年1回の出張でも効く）、ギガチャージのピーク月、かけ放題の自動継続、端末補償、支払い方法の手数料、再MNPの事務手数料と時間コストです。再契約は違約金＋2回目の還元不確実性をセットで上乗せします。

SMS・OTP設計で副回線が必要になる場合は、SMS認証ガイドで主回線設計を先に決め、副回線分をTCOに加算します。

大手キャリア維持 vs 格安SIM移行：3年で比較する観点

大手は月額が高い一方、店舗サポート・端末セット・家族割・光セットが強い場合があります。格安SIMは月額と還元で有利でも、エリア・速度・OTP対応で副回線が増えると逆転します。比較は「同じギガ帯・同じ通話要件・同じ端末シナリオ」で行い、大手行と格安SIM行を同じ表に並べます。大手の解約時残債をG列に入れ忘れると、格安SIMが過大評価されます。

試算例の読み方（数値は公式で置き換え）

例えば標準パターンで「A社：月額3,000円×36＝108,000円、還元20,000円×70%＝14,000円引き、TCO＝94,000円」「B社：月額2,800円×36＝100,800円、還元なし、TCO＝100,800円」とすると、月額だけ見ればBが安いのに3年ではAが有利、という逆転が起きます。端末代10万円を新品購入する場合は両社に同額加算し、持ち込みシナリオでは0円列を別シートに分けます。試算表はスプレッドシートで共有し、家族がいる場合は世帯合計行を最下行に置くと意思決定がしやすくなります。

最終申込前に、楽天・UQ・NUROの公式で月額・還元・縛りを再入力し、試算表のバージョン番号と日付をメモします。キャッシュバックランキング記事の順位は参考値であり、自分のパターンでのTCO順位が正です。

12か月・24か月シナリオ列（短期解約の人向け）

転職・引っ越し・海外赴任で1〜2年で解約する可能性がある場合は、K列（36か月TCO）に加えて24か月列と違約金列を必ず作ります。縛り24か月のプランは、24か月時点の累計＋違約金が実質の比較値になります。還元が18か月目付与の場合、解約前に受取済みかもシナリオ分岐の条件に入れます。

試算表のシート名に「パターン（ライト/標準/ヘビー）」と「確認日」を入れておくと、半年後の見直しでも古い行を残せます。公式の料金改定告知が出たら、該当行だけを上書きし、K列の順位が変わったかを再確認してください。

数値入り36か月TCO（ライト・標準・ヘビー・content/sims）

以下は当サイトの content/sims データ（2026年4月時点・税込）に基づく通信料のみの試算です。通話オプション・事務手数料・端末代・光セット割は含みません。MNP還元は70%計上。公式最新料金で行を上書きしてください。

ペルソナ別：3年TCOで見るべき行

家族回線は家族サブ回線で回線数×K列を合計します。OTPで副回線が増える場合はSMS認証ガイドの二重構成コストを加算してください。

端末シナリオ：SIMのみ vs 10万円買い替え

標準パターン（UQトクトク・還元70%後約46,372円）に、端末買い切り10万円を一括加算すると3年TCOは約146,372円です。同じ通信条件で端末持ち込み0円なら約46,372円と、端末がTCOの約68%を占めます。キャリア分割36回（実質金利込み）の場合は分割総額をG列に入れ、買い切りと「残債一括＋SIMのみMNP」をiPhone買い替え×MNP順番で同月に載せないよう週をずらします。

ワイモバイル・光セット割ありの36か月行（標準パターン）

SoftBank光等の「おうち割光セット」が使える世帯では、YMシンプル2 M 20GBが月2,178円（税込・当サイトデータ）となり、36か月で78,408円です。還元最大10,000円相当×70%＝7,000円引きで約71,408円。光契約の月額が別にかかるため、固定回線＋モバイルの合算シートを作ります。セット不要ならahamo2,970円×36の方がシンプルで、店舗サポートが必要ならYMが有利です。

楽天ひかりセットで最強プランが1年無料になる場合、初年度はTCOが大きく下がりますが、2年目以降3,278円×12が戻るため、36か月全体では必ず3年分を計算します。満たせない割引は0円計上が原則です。

世帯3回線のTCO例（親・子・サブ）

親：UQトクトク1,677円、子：YM S 1,078円（光割）、サブ：NURO627円とすると、月額合計3,382円、36か月121,752円（還元・事務手数料除く）。1社家族割にまとめてUQ・YMで割引できる場合は、ミックスより安になることがあります。子ども回線は家族サブ回線の条件を確認し、親回線と合算したK列を最下行に置きます。OTPは親回線をSMS主回線に固定し、子ども回線に銀行登録しない運用が安全です。

12・24・36か月：同じプランで解約タイミングを比較

ahamo2,970円で12か月解約（縛り・違約金0想定）なら35,640円、24か月なら71,280円、36か月なら106,920円（還元前）。還元22,000円×70%を36か月フルで受け取れる前提なら約91,520円ですが、12か月で離脱する場合は還元未達・違約金・事務手数料で実質単価が上がります。転職・海外転勤が見える人は24か月列を必須にし、K列36か月最安が自分に当てはまるか検証します。

TCO試算を仕上げるStepList（スプレッドシート版）

5社×3パターン：36か月TCO早見表（還元70%・税込）

content/sims（2026年4月時点）の代表プランを、ライト・標準・ヘビーに割り当てた早見表です。光セット・WiMAX割が効く場合は表中の割引後月額に読み替えてください。事務手数料・端末・かけ放題オプションは含みません。

早見表の順位は、OTPで副回線が増える・24か月で解約する・端末10万円を同時購入する、で簡単に崩れます。K列＝(月額+オプション)×36+初期+端末−還元70%を全候補に適用し、公式確認日をM列に記録したうえで申込してください。冬季・連休のMNPは冬季MNPの日程設計を優先し、還元だけで急がないことがTCOを守ります。

再MNP・速度不満時のTCO上乗せ（シナリオ列）

1年目にエリア不満で再MNPする場合、違約金0円でも事務手数料・2回目還元不確実・工数を上乗せします。保守的には「+15,000円」を全行に足したシナリオ列を作り、最安順位が変わるか見ます。楽天3,278円→UQ1,677円へ移る例でも、初年度還元を取りこぼすと差が縮まります。試用は縛り・還元受取前に自宅・職場・通勤路で速度計測し、不満なら解約条件を公式で確認してから次点へ移ります。

大手キャリア維持 vs 格安SIM：3年TCOの構造比較（目安）

大手の「見えない月額」は家族割・端末分割・オプションです。格安SIMは還元とセット割なしが多い分、表がシンプルになります。以下は構造理解用の目安で、大手の具体額は各社公式・契約書で置き換えてください。格安SIM側は content/sims の税込データです。

大手からの乗り換えで残債一括5万円が出る月は、格安SIMの36か月還元（14,000円）では相殺しきれません。その月だけのキャッシュフロー表を別シートにし、端末残債ガイドと合わせて判断します。

12か月目再MNPシナリオ（TCOへの載せ方）

「1年使って速度不満で再乗り換え」は、K列36か月TCOを壊します。例：UQトクトク1,677円×12＝20,124円＋違約金0（縛りなし）＋2回目MNP事務手数料＋2回目還元（70%不確実）＋設定工数を、別列「12か月解約TCO」に入れます。1年で楽天3,278円へ移る場合、初年度39,336円＋再手続きコストが、初年度から楽天にした場合と逆転するかを見ます。

ヘビーユース：楽天無制限 vs UQコミコミ+ vs ahamo大盛り

月50GB超・テザリング多用の場合、3年TCOは月額×36が支配的です。楽天最強3,278円×36＝117,984円（還元13,000pt×70%後約108,884円）、UQコミコミ+3,278円×35GB・かけ放題込みも同月額帯、ahamo大盛り110GB4,950円×36＝178,200円（海外・5分通話込みの価値は別評価）です。公平利用・速度制限・テザリング上限は公式で確認し、K列に「超過ギガ0円」列と「超過あり」列を分けます。

エリア外で楽天がau回線に落ちる場合、体感速度不満→12か月再MNPのペナルティ列が効きます。実測後にK列を確定してください。

光セット・カード決済割：36か月への反映ルール

楽天ひかりセット（最強プラン1年無料等）、SoftBank光おうち割（YM1,078〜3,278円）、au/UQ WiMAX割（UQ990〜1,677円）は、固定回線の月額を別列に足した「世帯通信TCO」で見ます。モバイルだけ安く見えても、光が高い世帯では逆転します。

満たせない割引は0円計上が原則です。「いつか光を入れる」前提の試算は別シートに分け、現状のK列を汚さないでください。

TCO試算のよくある誤り（チェックリスト）

①還元100%計上 ②満たせない光割を入れる ③端末持ち込みと新品を混ぜる ④12か月解約可能なのに36か月だけ見る ⑤OTP用副回線を忘れる ⑥値上げを無視 ⑦家族割を全員に適用したつもりで1人だけ ⑧楽天無制限をエリア未確認のまま最安扱い。試算表の右上に「パターン名・確認日・前提」を書き、半年ごとに公式料金で上書きします。

まとめ：3年で見れば「安い月額」の罠が消える

格安SIMの本当の比較は、36か月の総保有コストです。端末・MNP還元・オプション・解約金を同じ表に載せ、還元は保守的に70%計上し、楽天・UQ・NUROは公式条件でライト・標準・ヘビーの3パターンを並べてください。短期解約の可能性がある人は24か月列と違約金を追加し、最後にエリア実測で順位を確定すれば、月額だけの比較より再契約コストを抑えられます。試算表は家族で共有し、公式確認日を必ず記録してください。

よくある質問

公開情報・各社公式

• 総務省 携帯電話ポータル
• 消費者庁

※ 料金・還元・縛りは変更され得ます。申込直前に楽天・UQ・NURO各公式で確認してください。